Macam-Macam Makanan Penambah Semangat Ujian
advertiser
Lagi musim Ujian Nasional nih! Bukan cuma materi ujian yang punya kisi-kisi, memilih makanan untuk disantap selama masa ujian pun ada triknya. Mengapa demikian? Soalnya apa yang kamu makan itu berpengaruh langsung pada reaksi tubuh kamu sesudahnya. Makanya, hati-hati pilih makanan. Ini dia, macam-macam makanan penambah semangat ujian!
Sarapan:
Oke: Bubur ayam spesial pake telor, bubur manado, oatmeal, roti bakar isi pisang + selai kacang, sandwich isi telor atau tuna.
Telur dan kacang-kacangan adalah sumber protein jempolan. Ramuan ampuh yang bikin tubuh kamu memproduksi asam amino, ini katanya bisa bikin otak bekerja makin mantep. Rumus-rumus yang diapalin semalam mudah-mudahan gak ada yang kelupaan jadinya! Sayur-sayuran juga mengandung banyak vitamin yang membuat tubuh terasa segar dan pikiran pun lancar. Sementara itu, pisang adalah sumber potassium dan vitamin B, kandungan yang konon sangat baik buat daya kerja otak. Nah kalau tuna atau pun ikan-ikanan mah baik buat otak karena menganduk asam lemak omega-3, bikin pinter nih katanya!
Tidak oke: Nasi uduk, nasi kuning apalagi nasi tumpeng lengkap dengan ayam utuh. Karbohidrat emang menambah energi, tapi kalau kebanyakan bisa bikin kamu ngantuk!
Makan Siang:
Oke: Karedok/gado-gado/lotek, Ayam bakar + lalapan (tapi nasinya jangan porsi kuli), sushi set.
Lagi musim Ujian Nasional nih! Bukan cuma materi ujian yang punya kisi-kisi, memilih makanan untuk disantap selama masa ujian pun ada triknya. Mengapa demikian? Soalnya apa yang kamu makan itu berpengaruh langsung pada reaksi tubuh kamu sesudahnya. Makanya, hati-hati pilih makanan. Ini dia, macam-macam makanan penambah semangat ujian!
Sarapan:
Oke: Bubur ayam spesial pake telor, bubur manado, oatmeal, roti bakar isi pisang + selai kacang, sandwich isi telor atau tuna.
Telur dan kacang-kacangan adalah sumber protein jempolan. Ramuan ampuh yang bikin tubuh kamu memproduksi asam amino, ini katanya bisa bikin otak bekerja makin mantep. Rumus-rumus yang diapalin semalam mudah-mudahan gak ada yang kelupaan jadinya! Sayur-sayuran juga mengandung banyak vitamin yang membuat tubuh terasa segar dan pikiran pun lancar. Sementara itu, pisang adalah sumber potassium dan vitamin B, kandungan yang konon sangat baik buat daya kerja otak. Nah kalau tuna atau pun ikan-ikanan mah baik buat otak karena menganduk asam lemak omega-3, bikin pinter nih katanya!
Tidak oke: Nasi uduk, nasi kuning apalagi nasi tumpeng lengkap dengan ayam utuh. Karbohidrat emang menambah energi, tapi kalau kebanyakan bisa bikin kamu ngantuk!
Makan Siang:
Oke: Karedok/gado-gado/lotek, Ayam bakar + lalapan (tapi nasinya jangan porsi kuli), sushi set.
Macam-Macam Makanan Penambah Semangat Ujian
Reviewed by
on
Rating:
0 komentar:
Posting Komentar